|
||||||
| آلآلبــ|BOllywood Album|ــــوم آخر مآ آلتقطته آلعدسآت لنجومنآ حفلآتهم و منآسبآتهم و صور آلمجلآت و آلآفلآم |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
15 / 01 / 2005, 16 : 01 AM
|
#1 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
 
تاريخ التسجيل: 01 / 02 / 2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 2,602
معدل تقييم المستوى: 139818   |
عرفت منو صاحب الصور ؟؟
اسمه ابين باتيل
 عذبي من كثر ما ادور عليه لحد مالقيته معلومات عنه أبين باتل كثيرًا - نموذج رائج . هنديّ مولود في بريطانيّ, قد عرض لأنواع مثل هيوجو بوس, بول سميث و زيجنا و اليوم هو اسم عالميّ على واجهة الموضة حاليًّا قد كوّم بعض الحملات الكبيرة بالأسماء مثل ونديل رودريكس, فيكرام فادنيس ( مع سلمان خان ) و ويستسايد ( مع يوفراج سينج ) . يتقاسم أبين أسرار إقامته المناسبة مع شااديتيميز الأسس ... أتدرّب أربعة مرّات أسبوع . أحتفظ بنفسي على نظام غذائيّ بروتين عالي . جسمنا هو 75 % الماء لذا ها جيّدًا لشرب الكثير من الماء بينما (كما) يبقي نظامك تمامًا يتسبّب في بشرة جيّدة . نمط النّظام الغذائيّ ... عندما أستيقظ, آكل خمسة لوزًا . يقولون أنك ماذا ملكك يأكل لذا إذا أكلت صحّيّ تبقى سليمًا . نمط النّظام الغذائيّ الذي أتبعه هو بروتين عالي تمامًا . للصّباح, لديّ مكمّلات بروتين و زباديّ . للغداء أنا قد يكون لدى ساندوتش تونة و للعشاء لديّ أرز و سمك, الذي عنده الكثير من البروتين . في المساء, آخذ مكمّلاً بروتين آخر . الطّعام المفضّل ... لا أطبخ . فقط يمكن أن أطبخ المكرونة و أشياء مزيد لكنّ بما أنّ أكون في الهند لديّ طبّاخ . أحبّ الجنوب - طعام هنديّ . إيدلي سامبهار, دوساس, أحبّهم الكلّ . تطبخ أمّ الصّديق الطّعام الهنديّ الجنوبيّ العظيم . أحبّ طعام ماليالي أثناء على التّحرّك ... كنت أنتقل إلى الأماكن للعروض و الحملات المختلفة . الأكثر انشغالاً أحصل على الأصلب هو هو البقاء متناسق القوام . كلّما يجب عليّ أن أذهب للعروض بالخارج, أتأكّد أن غذائي صحيحًا .  العمل الشّاقّ ... أنجح على معدتي المعظم . يذهب جسمي بالكامل جيّدًا برفع الأثقال لكنه أصعب بمعدتي . لذا يجب عليّ أن أعمل بجدّ عليه . لا منشّطات ... بعض منشّطات استعمال النّاس لكمال الأجسام السّريع . بناء جسمك عمليّة بطيئة و كنت أعمل عليه لمدّة ثلاثة سنوات الآن . لم أستخدم المنشّطات أبدًا لأنه غير صحّيّ جدًّا . أنا سوف أيضًا أبدًا أيّ شخص النّصيحة للتّقدّم للمنشّطات التّأمّل ... أذهب إلى طبقات اليوجا في الصّباح, هو كثير من مثل اليوجا . هذا يساعد أكون أنا مع نفسي . و أذهب للرّقص يصنّف بينما (كما) هم تمرين تمرين قلب لي . أبين باتل هو أحد أنسب العزّاب يمشون الطّريق حاليًّا  الطّول : 6 أقدام الوزن : 80 كيلو نظام لياقته : أتدرّب أربعة مرّات أسبوع لساعة يوميّ . أعمل الأثقال الحرّة و, يوم واحد في الأسبوع, أعمل التّمارين القلبيّة . أنا أيضًا أعمل الكثير من السّباحة . غذاءه : يجب على أن يحصل على الكثير من البروتين و أقلّ من الأطعمة الكربوهيدراتيّ . لديّ خمسة لوز يوميّة في الصّباح . الإفطار : هل أهمّ وجبة لليوم . لديّ طعام من حبوب, بيض مسلوق و مكمّلات بروتين . الغداء : هل قنابل ضوئيّة . لديّ فقط سلطة أو ساندوتش تونة . الطّعام المفضّل : الدّجاج . يمكن أن آكل أي شيئ المعمول لدجاج في أيّ وقت . عندما لا يعرض : أنا استراحة مع الأصدقاء, شاهد الأفلام, اذهب إلى مطاعمي المفضّلة و تابع الجميع التّأمّل : هل مهمّ إليّ . اعتدت الذّهاب لطبقات اليوجا في الصّباح . إنّه كثيرًا مثل اليوجا التي ثانية هي شيئ ما الذي أتدرّب عليه عندما أستطيع . أفضل شيء عنه : شخصيّتي . أعتقد أن العروض على الطّريق مزيد من ملامحي أو جسمي . ذلك الّذي شخص أنا يستطيع ليس يعمل بدون : هل أمّي . في الحقيقة, هي كانت هنا حتّى منذ يومين . الأفلام : ليس خيار الآن . أريد أن أكون أكبر نموذجًا في الهند في أيّ وقت مصمّمه المفضّل : ونديل رودريكس . يمكن أن ألبس شيأه اليوميّ . لديه مجموعة كتّان كبيرة و أحبّ الفرش . إعداد أطراف للرّجال : افهم عناية بالقدمين, العناية بالأظافر, الشّمع المتعلّق بالوجه و المستوي . أؤمن بالكون رجل ميتروسيكسوال كامل سأله احد الصحفيين أبين باتل : لا يمكن أن أفكّر في العيشة أيّ مكان آخر في قميص حرير كحليّ ( على فكرة اشترى من محلّه المفضّل, الحيويّة التوسكاني ), أبين باتل المصغّر يبدو يرضي بينما (كما) يتصفّح يوم الأحد الخاصّات للزيتون . أجيء هنا إلى حدّ ما كثيرًا ل يوم الأحد غداء و أيضًا يوم الخميس ليالٍ . الطعام عظيم و كذلك الجوّ, يقول . عندما جاء أبين إلى بومباي منذ سنتين, قضى شهر في أنديري . اعتدت المجيء إلى باندرا جدًّا كثيرًا للعمل و للتّقابل مع الأصدقاء . ذلك س عندما عرفت أنّ كان يجب عليّ أن أنتقل, يضيف . لذا بعد شهر, نقل إلى شقّته على الطّريق الرّابع عشر . كل شيئ بُدِئَ باندرا, يقول . و الاعتبار هو فقط حول ركن جيه إيه تي سي, أبين يقول أنه لا يمكن أن يفكّر في الانتقال من باندرا . لا يمكن أن أفكّر للعيشة أيّ مكان آخر . أستطيع حزب في الضّباب الأرجوانيّ, انجح في ذهب أو سيكيز و هرولة بطول المسرح . ماذا آخر يستطيع واحد أن يطلبه واحد ؟يقول أبين في أسلوب باندريت حقيقيّ . صور من فيدو كليب اول ظهور له في فيديو كليب اغنيه Bindiya Chamkegi .JPG) .JPG) .JPG)
__________________
 |
|
|
15 / 01 / 2005, 24 : 01 AM
|
#2 |
|
ضيف جديد |●~
تاريخ التسجيل: 24 / 12 / 2004
المشاركات: 27
معدل تقييم المستوى: 0 |
هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع
__________________
  
|
|
|
|
15 / 01 / 2005, 38 : 01 AM
|
#3 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 01 / 02 / 2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 2,602
معدل تقييم المستوى: 139818 |
هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع هاع ======> اعتبرها سبه ولا مدحه
لاني مافهمت معناها مشكوره على الموضوع======> تكفي الكلمه هذي
__________________
|
|
|
|
15 / 01 / 2005, 03 : 02 AM
|
#4 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 05 / 12 / 2003
الدولة: KUWAIT
العمر: 42
المشاركات: 4,313
معدل تقييم المستوى: 5 |
يسلمووووووو حده مزيون
__________________
|
|
|
|
15 / 01 / 2005, 58 : 02 AM
|
#5 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 01 / 02 / 2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 2,602
معدل تقييم المستوى: 139818 |
اي والله مزي
ياويل قلبي | | | v
__________________
|
|
|
|
15 / 01 / 2005, 41 : 01 PM
|
#6 |
|
ضيف جديد |●~
تاريخ التسجيل: 20 / 12 / 2004
المشاركات: 12
معدل تقييم المستوى: 0 |
مشكوووووووره على الموضوع ويعطيك ألف ألف عافيه على المعلومات
|
|
|
|
15 / 01 / 2005, 41 : 02 PM
|
#7 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 19 / 09 / 2003
الدولة: الرياض
المشاركات: 7,405
معدل تقييم المستوى: 8 |
امحق من زييين
يجيب المغص والله مااشبهه الا باللي في جنوب افريقيا اللي يناقزون عند النار وفي راسهم عظام ويييييييييععععععععععع ومشكوره على الصور |
|
|
|
16 / 01 / 2005, 45 : 03 AM
|
#8 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 01 / 02 / 2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 2,602
معدل تقييم المستوى: 139818 |
عن الغلط
كلش عاد بلا عظام بلا خرابيط مزيون وبس
__________________
|
|
|
|
16 / 01 / 2005, 25 : 04 AM
|
#9 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 19 / 09 / 2003
الدولة: الرياض
المشاركات: 7,405
معدل تقييم المستوى: 8 |
والله انه مفارقه الزين ولاهوب حوله بعد
|
|
|
|
16 / 01 / 2005, 38 : 05 AM
|
#10 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 01 / 02 / 2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 2,602
معدل تقييم المستوى: 139818 |
الا حوله صوب الزين كله
__________________
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
