منتـــديــآت عـــآلم بۈلـــيۈۈد - بيت حبايب ريتيك روشان

- أرشيـف حبـَــآيب آلنجــوم (https://www.b44u.net/forumdisplay.php?f=52)

- - بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan (https://www.b44u.net/showthread.php?t=79502)

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

مساء الخيرت على احلى روشانيات ق1

عشوقة , نيني
منورين حبيباتي ..

كرومة .. وينك اليوم يا عسولتنا ؟

_____________

تيسير بانج بانج وصل الـ 10 مليون مشاهدة ا1

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...7b5bc42f2e8eb9

مبرووووك علينا يا عسولات ..

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

بريتي زينتا عبر تويتر :
" دوجو !! رأيت مقطورة بانج بانج للتو .. & أنا مذهولة بك يا رجل !! مثير و الاكشن أكثر اثارة ..
يا الهي ! .. بلوك باستر .. "

^

مش عارفة قصدها على التيسير و لا على التريلر ؟!!
بس لو قصدها على التريلر يبقى يا بختك يا بنت زينتا شوفتيه قبلنا ز1

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

http://im35.gulfup.com/wQyyO.gif

http://im31.gulfup.com/DG1QL.jpg

http://im36.gulfup.com/ILrDT.jpg

الف الف الف الف الف مليون مبرك للفيلم العبقرى بانج بانج ويارب يزيد كمان وكمان
ويارب نطمئن على كاريما وتكون بالف خير وترجع بالسلامة هى والرومانسى وخزامى وكل حبايب الغالى

http://www9.0zz0.com/2014/08/04/04/337108927.jpeg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

مساء الخيرات على احلى روشانيات ب2ب2
عشوقة
يسلمو يا قمر على تصاميمك الحلوة

كرومة
وينك يا فتاة ؟ عسى المانع خير ..
الله يرجعك لينا انتي و روسي بألف سلامة ب2ب2

________________________________________

new
رتوك في جلسة تصوير جديدة لـ HRX

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/...0e&oe=543AF25C

_______________

new
رتوك في مؤتمر رياضي بجوهو لافتتاح منطقة لعب اطفال ..

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...0115dcd6f66995

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

شيكار معلقا على موسيقى بانج بانج :
" موسيقى بانغ بانغ جيدة جدا ... هذا هو الفيلم الخامس لدينا مع سيدارت
و الموسيقى كانت تعصف دائما .. و لكن هذه المرة العاصفة على مستوى أكبر " ..

_______________________

الصورة بتأثير افتح ...

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...77689710_n.jpg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سنجون...عاشقة...نيني
يعطيكم الف عافية يا عسولات
سنجون...عاشقة
تسلمولي يا غاليات على سؤالكم ربي ما يحرمني منكم
و في انتظار عودة روسي و البقية
مبروك علينا ال 10ملايين
صحيح ما في اي تحديثات بخصوص الكي بي سي و محل المجوهرات...شكله ما راح
----------------------------
امس طول اليوم الروشانيين عبر العالم عبرو عن تضامنهم مع ريتيك بعد قصة ال 400 كرور و صار هاشتاغ 'نحبك ريتيك' بمراكز اولى بالترند الهندي ووصل للترند العالمي...هذه قوة الشعب الروشاني العريقس1

https://pbs.twimg.com/media/BuL9i7DCMAAlXyc.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BuJB7VsCAAIABZq.png

و ريتيك المتاثر شكرهم

شكرا لكم يا شباب... على كل الحب

***
جاكلينوه تقول هي تنتظر الاشخاص المناسبين للاعلان الرسمي عن الفيلم ( فيلم كبير طبعا)

http://smiles.domenal.com/smile_albu...nal.com_45.gif
+
فريدون يقول التريلر سينزل قريبا جدا
في اخبار غير مؤكدة تقول يوم 9 او 10 كابعد تقدير

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

http://im35.gulfup.com/wQyyO.gif

http://im31.gulfup.com/DG1QL.jpg

http://im36.gulfup.com/ILrDT.jpg

الف حمد الله عالسلامة كاريما وعقبال بقية حبايب الغالى يرجعوا بالسلامة ايضا الرومانسى وخزامى وهدوء ريتيك وجود ونينى

http://im80.gulfup.com/Ghc15X.jpeg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

مساء الخيرات على احلى روشانيات ..

كرومة
حمدلله على سلامتك يا قلبي
نورتي بيتك ب2

عشوقة
تسلم ايديكي يا قمر على تصاميمك الحلوة مثلك ب2

_________________

https://38.media.tumblr.com/9d1ffbe2...nc0o3_1280.jpg

https://38.media.tumblr.com/83619bec...rnc0o1_400.jpg

https://33.media.tumblr.com/62270124...rnc0o4_400.jpg

https://38.media.tumblr.com/4d5cbf70...rnc0o2_400.jpg

https://31.media.tumblr.com/70c81b67...rnc0o5_500.jpg

https://38.media.tumblr.com/8e4f7e8d...nc0o8_1280.jpg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

سلام جميل على اجمل روشانيين
سنجونه عشوقه يسلموا على اﻻضافات الحلوه
كرومه مشتاقين لطلتك ياقمر

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سنجون...عاشقة
الله يسلمكم حبياتيق1 مشكورات
هدوء ما يشتاق لك غالي يا قلبيق1
و يسلمو ايديكم كلكم يا رائعات البيت على الاضافات الجميلة ص5
روسي اين انت يا فتاة ق8
--------------
صورة اول مرة تعرض من حفل الشرطة

https://pbs.twimg.com/media/BuS5mXJIUAEptBf.jpg
+
خبر بسيط و سيء نوعا ما
سبب ثقة صناع حيدر و عدم تغييرههم لموعد نزول الفيلم و عدم تاثرهم بالاصطدام مع بانغ بانغ هو ببساطة لان شركة UTV المنتجة للفيلم متفقة مع اصحاب الشاشات المنفردة انها تعرض افلامها بشكل حصري و هذا ما اثار مخاوف و استياء صناع بانغ بانغ
*****
حركة غير محترفة الصراحة و طبعا شاهيد بريء منهم و هالشي ماراح ياثر على علاقته الصحية مع ريتيك...ان شاء الله تنحل الامور وديا

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

ريتيك في شقته الجديدة سيحول غرفتين من اصل 4 غرف الى صالة للتدريب

http://m.timesofindia.com/entertainm...w/39685381.cms
-----------------------------------------------
صورة لريتيك اثناء تسلمه لجائزة تذكارية من قبل مطعم شاك 89

https://pbs.twimg.com/media/BuOWtmJIgAAdz5J.jpg

https://twitter.com/chak89spice/stat...06094181580801

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

تحياتي لكم كرووومه عشوقه روسي وهدوء وسنجون تحياتي بحبكم كتير

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/...05386152_n.jpg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاشقة...نيني
يعطيكم الف عافية يا عسولات
و في انتظار البقية ق4
------------------------
اشوتوش يتحدث عن موهنجودارو

https://www.youtube.com/watch?v=XdizycKlKdc

" لن يكون موهنجودارو طويلا مثل افلامي السابقة. إنها قصة حب، ستكون ملحمة في نطاقها ولكن أريد أن ابقيها معاصرة."

اشوتوش من المقابلة اعلاه

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

كرومه تسلم هالطله
تيتي سنجونه عشوقه دمت ودام البيت الروشاني

" لن يكون موهنجودارو طويلا مثل افلامي السابقة. إنها قصة حب، ستكون ملحمة في نطاقها ولكن أريد أن ابقيها معاصرة."
يارب يارب ينزل ب 2015 حتى لو شهر 12 قابلين
رتك بليز نزل افلام ب2015
................................................
يبنات هذه الحفله مافي فيديوات لها

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

هدوء الله يسلم قلبك يا غالية ق4 نورتي
هذا املنا ان شاء الله ينزل الفيلم ب 2015 ف4
اما الحفلة...في حفلتين...حفلة الشرطة اومانغ...في فيديوهات للحفلة كاملة مدتها يمكن 3 ساعات او اكثر بس اللي يهمنا ظهور ريتيك على المسرح ... هنا

و بنفس اليوم حضر حفلة ثانية اسمها ناسيك و الصور من هالحفلة... ما في فيديوهات للحفلة كاملة...هذا المتوفر

https://www.youtube.com/watch?v=vABrJYMSnOs

https://www.youtube.com/watch?v=ABj_W0fYz9M

https://www.youtube.com/watch?v=gGGMiVFk0uw

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

[align=center]إعادة تسمية جسر مانالي تيمنا بفيلم ريتيك روشان، كاترينا كيف ' بانغ بانغ'
http://www.glamsham.com/movies/scoop...-bang-bang.jpg
[/align][align=center]قد كان فيلم الاكشن الترفيهي المنتظر بقوة، بانغ بانغ، بطولة ريتيك روشان وكاترينا كيف مسبقا حديث المدينة، والآن سيصبح بشكل دائم "حديث المدينة"

بانغ بانغ الذي تم تصويره في مواقع مختلفة في الخارج،تم تصويره أيضا في مانالي (هيماشال براديش).
بينما كان التصوير يسير، شعر السكان المحليون بسعادة غامرة لدى رؤية بطلهم الخارق المفضل ريتيك روشان والمذهلة كاترينا كيف في الواقع.
أصبح جسر مانالي، حيث تم تصوير غالبية المشاهد، منطقة استقطاب سياحي عظمى، وقد تم اعادة تسميته بالفعل الى ' نقطة بانغ بانغ'.

وعد كلا من استوديوهات فوكس ستار والمخرج سيدهارث أناند باثارة تبقيك على حافة المقعد واكشن يضخ الأدرينالين... بما ان الاثنين يكافحان رغم كل الصعاب.
توقعوا الانفجارات، قتلة سعداء بالضغط على الزناد و ضوضاء يمكن فقط ان أن توصف بجدارة على أنها 'بانغ بانغ' ... ضربة الصيف التي كنتم في انتظارها

بانغ بانغ سيضرب المسارح يوم 2 اكتوبر[/align]

[align=center]المصدر[/align]

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

بانغ بانغ كبير، ضخم.
لقد صوره سيدهارث بشكل جميل
بذلنا فيه اقصى ما نملك من طاقة .
الكثير من الجهد لجعله يبدو وكأنه شيء لم يتم من قبل

- شيخار رافيجياني-من تويتر فريدون
***
اغنية Are You Ready To Blow الموجودة بالتيزر هي من تاليف سليم/سليمان
المصدر...فريدون

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

ريتيك تغيب عن حضور برنامج كي بي سي...السبب يقال هو مشكلة في التوقيت الذي لا يتلاءم مع جداوله

حسب مصدر متعلق بالبرنامج " يستغرق الامر سبع ساعات للوصول إلى سورات من مومباي. حاولنا جعل ريتيك يتلاءم مع الجدول، لكن هذا قد فشل. تم الغاء الاستعراض قبل يوم( من تصوير الحلقة)."

مصدر مسؤول من شركة فوكس "لم يتم تأكيد أي شيء لذا فان هذه الأخبار لا أساس لها، ونحن نتطلع إلى الشراكة مع القناة قريبا."

مصدر مسؤول من القناة "كنا على اتصال مع استوديوهات فوكس ستار بخصوص ريتيك، الذي كان من المفترض أن يستعرض و يروج لفيلمه القادم، ولكن الصفقة فشلت عن طريق الخدمات اللوجستية".

المصدر:التايمز

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

كرومه حبي يسلموا على الخبريات
اﻻولى والثانيه تخطف الانفاس
لكن اخر خبر هبطني انا قاعده اعد الايام على الاستعراض
لا عن جد مو خوش سالفه ى1 ز1

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

هدوء الله يسلمك حبيبتي
صحيح كفانز نتمنى نشوفه اكثر و نشوف استعراضاته بس لازم نحط ببالنا قدراته كانسان و ما نطلب منه المستحيل غ2 ما قدر لظروف معينة انه يظهر بالحلقة الافتتاحية للبرنامج...لسه البرنامج ببدايته على امل انه يظهر في حلقات جديدة...تفاءليص5
---------------------------

رتوك عبر تويتر

أرى البراءة في عيون أبنائي، انها تعطيني أملا معصوما في كل ما هو جميل وجيد في هذا العالم المجنون الذي يجعلنا ننسى من نحن حقاق4

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

مقابلة ريتيك مع مجلة فيلمفير عدد اغسطس 2014-كاملة

الكلمات السحرية
عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية، سانشر فقط كلمتين سحريتن،قد ساعدتاني بشكل هائل. الأولى هي المبادرة. انت بحاجة إلى اتخاذ هذه الخطوة الأولى. حتى لو كانت خطوة طفل، عليك أخذها والعمل من أجل التغيير. استخدم جميع الموارد التي تحت تصرفك. صدقني، جميعنا لدينا موارد. قد يقول الناس أنني ريتيك روشان لذلك يمكن أن اتحمل تكاليف كل هؤلاء المدربين. ولكن حتى عندما كان عمري 16-17، عندما لم يكن لدي المال وقوة النجم، كنت استفيد من كل الموارد الممكنة. حتى الآن أنا لست بحاجة للقيام بذلك. لقد أثبتت نفسي. يعتقد الناس ان لدي بنية جسدية رائعة حتى لو كان ذلك خرافة. كان بامكاني ان استمر على هذا المنوال دون تغيير. لست بحاجة لانفاق اموال طائلة على المدربين. هناك احواص ضخمة من المساعدة والموارد من حولنا ... كل ما عليك القيام به هو الاخذ بزمام المبادرة والاستفادة منها. الكلمة السحرية الثانية في اللياقة البدنية هي الاتساق. حتى لو كنت تتخذ خطوات الطفل، اتخذها كل يوم. حتى لو كنت تفعل شيئا لمدة خمس دقائق، افعله كل يوم. المبادرة والتناسق يمكن أن يخلقا السحر.

'انا' غير الصحي
كنت غير صحي للغاية في نقطة (زمنية) معينة. كان كل ذلك لأنني كنت أفعل أشياء كثيرة جدا في وقت واحد. كنت أقوم ببرنامج تلفزيوني، والذي تزامن مع تصوير اجنيباث. تخيل الجلوس لمدة 14 ساعة فقط للحكم على 'جاست دانس' وفجأة النهوض والرقص. وفي اليوم التالي، العودة لتصوير فيلم اكشن مثل اجنيباث. كان فيلما مستنزفا عاطفيا.كل الضغوط ينتهي بها المطاف لتصبح سامة على جسمك. كنت أعمل دون توقف. لم يكن لدي يوم عطلة لمدة ثمانية أشهر. اعاني من مشكلة في الظهر. لذلك، كنت دائما اخطط حياتي وفقا لذلك باستثناء هذه المرة سارت الأمور خارج نطاق السيطرة. لقد تماديت (مع نفسي) قليلا. بعد أن انتهيت من الحكم على البرنامج التلفزيوني، حصلت على يوم استراحة، ونمت طوال اليوم. في اليوم التالي عندما استيقظت، تبين معي انزلاق غضروفي مزدوج. و تطور الامر في نهاية المطاف إلى الخلود للراحة على الفراش لبضعة أسابيع. بعد ذلك كان هناك ضغوط تصوير كريش 3 إلى جانب مرحلة ما قبل الإنتاج للفيلم. كنت أعرف ان أبي (المخرج راكيش روشان) يريدني في المراحل الأولية ويحتاج مساعدتي. احترت في امري حول أولوياتي. كنت أعرف انني إذا لم أول اهتماما بمرحلة ما قبل الإنتاج، سيكون هناك إجهاد غير مرغوب فيه ومناقشات وجدل في مرحلة التصوير. و ذلك من شأنه المماطلة في التصوير، وسوف لن يكون أحدنا سعيدا. كنت متوترا وبدأت التدخين. انها حلقة مفرغة. بمجرد ان نصل إلى منطقة حيث لا نريد أن نكون، فإننا نميل إلى إلحاق الألم بأنفسنا وندفع أنفسنا أكثر الى القبر. كانت حالتي تزداد سوءا يوما بعد يوم. زاد وزني .
كان هناك وقت عندما لم اكن على ما يرام، غير صحي بحيث انني لم اكن حتى أستطيع حمل ابني ريهان. كان التفكير بانني لن اكون قادرا على القفز ولعب كرة القدم معه يصيبني بالاحباط . عند نقطة معينة جاء ابني إلى غرفتي و سألني - "أبي سوف تلعب معي أم أنك تتألم؟" اصابني هذا في مقتل .لم أخبره بأنني كنت في ألم، انه يفهم. ذات مرة قال "هل أنت متعب جدا؟" صدمني أن ابني كانت لديه صورة عني كوني الأب المتعب أو الأب الذي يتألم. كان وقت التغيير قد حان. ووضعت المبادرة لتغيير الامور
وقت العمل
لذلك بحثت عن المساعدة. كتب، جوجل، يوتيوب ... تحدثت إلى كل شخص قابلته ... في نهاية المطاف، حط أفضل مدرب هنا من المملكة المتحدة. لقد اقتلعته حرفيا من عمله و بيته. ذات يوم ، طلب مني كريس جثين التقاط صورة 'قبل' لنفسي. لقد صدمت عندما رأيت الصورة. كنت قد حصلت على الكثير من الوزن. أعرف كيف أقف أمام الكاميرا. ولكن استغرق الامر مني حوالي ثماني دقائق للسماح بالانظلاق والوقوف كأن لا أحد كان يراني. نحو ذلك الوقت، في كل مكان في العالم كنت أفوز بالقاب الأب الأكثر جاذبية ، الرجل الاكثر جاذبية لكنني كنت في حالة من الفوضى. قلت لكريس أنا أعيش في أسطورة، حان الوقت لأصبح تلك الأسطورة. نحن كممثلين نخلق شخصية، وهم لبيع الأحلام. لم أكن أريد الإختفاء أكثر من ذلك. أردت أن أكون الشخص الذي يعتقد الناس أنه كان انا. من هنا بدأنا. ما جلبه إلى الطاولة كان اساسيات الرياضيات. يبدو هذا وكأنه علم الصواريخ لكنه توصل الى القواعد الأساسية. كنت فقط اتبع القواعد. ما أكد لي أنني كنت في أيد أمينة كان عندما قال لي أنني كنت أعمل لديه، وانه لم يكن يعمل لدي. لذلك، كان نوعا ما يتملك وقتي وكنت أعمل لديه. شجعني هذا على الايمان به. كنت ادمن الاكل ، و التدخين. كنت انغمس بالملذات ليلا. في دهوم 2، كان جسدي نتيجة لتضحية جسيمة. لم أكن أريد أن اضحي هذه المرة، كنت أرغب في تغيير نمط الحياة. كنت أريد ان اعيش و ابدو في صحة جيدة. كانت مجرد مسألة انضباط. في الواقع، الانضباط يحررك. إذا كنت تريد أن تحتفل، يمكنك الاحتفال، إذا كنت ترغب في الانغماس بالملذات يمكنك بنهم، لأنك منضبط بقية الوقت.
الحصول على اللياقة
كانت الفكرة هي جعل التمثيل الغذائي لدي عال. ان الامر مثل المحرك. إذا كان محركك سلسا، سوف تواجه سيارتك مطبات أقل على الطريق بسرعة عالية مما لو كنت تسير ببطء.
إذا كان التمثيل الغدائي عال، سوف يعمل جسمك بكفاءة. في الأيام الأولى كانت تتم تغذيتي بالقوة حتى التخمة. كان الجسم يهضم الكثير من الطعام. تناول الطعام في فترات منتظمة يزيد من عملية التمثيل الغذائي. كنت اتناول البروتينات والكربوهيدرات ... كانت القاعدة الأساسية هي الحصول على تمثيل غذائي عال. لأنه عندما يكون التمثيل الغذائي مرتعفا تبدأ في فقدان الوزن بما انك تبدأ في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. لذا تفعل ذلك لأربعة أيام، إزالة بعض الأطعمة من الجسم واليوم الخامس، تعيد تحميل نفسك بالكربوهيدرات. كل أسبوع كان وزني ينزل وكانت بوصاتي ( جمع بوصة/وحدة قياس) في تناقص. واستمر هذا لمدة 7-8 أسابيع. ثم اتت مرحلة بناء العضلات حيث تزيد كمية البروتين لأن لياقتك قد وصلت إلى مستوى معين. تجري تمارين القلب أكثر وترفع أوزانا أثقل. الآثار سحرية. أنا لم اشعر شعورا جيدا كهذا في حياتي كلها. اشعر بلياقة. كانت آخر مرة شعرت بهذا النوع من الطاقة عندما كنت في المدرسة. في هذه الأيام، استيقظ في الصباح وامارس تمارين القلب ل 20 دقيقة. اعقب ذلك بتدريب الوزن. إذا لم أكن أصور أفعل ذلك في المساء. ولكنني أتدرب بصورة منتظمة لمدة ساعة. شيء واحد مهم أود أن أقوله هو الجماليات، مثل عضلات البطن الستة، انها مجرد اثر جانبي لكونك صحيا. أردت أن اكون لائقا و كنتيجة حققت بنية جسدية رائعة المظهر. تم انجاز تسعين في المئة من العمل من طرف نظامك الغذائي. 10٪ الأخرى من طرف الصالة الرياضية. أنت ما تأكل.

غذاء الفكر
إذا كنت تريد أن تحدث تغييرا في ينيتك الجسدية، على منظورك الخاص أن يتغير. يجب أن تأكل فقط ما يطلب منك . اتبع جدول المواعيد. الجمال هو عندما يكون الغذاء في داخلي، أفكر بشكل أفضل. أشعر أنني أقوى وابقى لفترة أطول على قدمي. اننا نرتكب خطأ عند تجويع أنفسنا. ننسى تناول الطعام ثم ننفخر بالقول أننا لم نأكل لمدة ثماني ساعات. هذا هو الشيء الأكثر حماقة في العالم. الطعام في معدتك هو الوقود الذي يجعلك تعمل على نحو أفضل. اتبع قاعدة بسيطة - تناول الطعام على فترات منتظمة. الناس يعتقدون ان القول أسهل من الفعل. وأن كوني ريتيك روشان، فإنه من السهل علي تناول الطعام في الساعات العادية. على العكس ، لشخص في مقامي، احترام وقت الآخرين مسؤولية. انه ضغط ان أقول إنني يجب أن اتوقف الآن أو أن عليك انتظاري لأنني ساتناول الطعام. انها أكبر تضحية. في وقت سابق عندما كنت مساعد مخرج، كنت اجوع نفسي ليوم كامل. ليس بعد الآن. جمال هذه العقلية هو أنك لا تضيع وقت الآخرين. بل بالاحرى أنت تحسن الاستفادة من وقتهم من خلال كونك في افضل حالة صحية. إذا كنت تشعر انك أكثر صحة، أكثر حيوية ... فانك ستقوم بعمل أفضل لهم. هذه هي العقلية التي تحولت إليها. عليك ان تحصل على وجبات صغيرة ومتكررة. يجب أن نأكل كل ثلاث ساعات أو ساعتين. إذا كنت تفعل ذلك بدقة ، فلن تشتهي. عندما ينخفض مستوى السكر لديك، فانك تميل نحو تناول شيء غير صحي لأنك بحاجة الى رفع مستوى السكر. إذا فاتتك وجبات الطعام وبقيت جائعا لساعات، فانك تريد البيتزا أو البرغر وهذا ما يفسد كل شيء. بمجرد ما تنتهي من برنامجك ل 10 أسابيع،سيعمل تمثيلك الغذائي بسرعة عالية. الآن إذا أريد، يمكنني الحصول على البيتزا، الهريسة مع صلصة الشوكولاته، ناتشوس، السوشي، الفطائر، زبدة الفول السوداني، الكعك، السباغيتي بولونيز والجبن ... إذا اجتزت المرحلة الأولى فان العالم مفتوح لك. لا تضحية بعد الان. ربما خلال ال 10 أسابيع الأولى يجب أن تضحي قليلا لأنك تعودت على ذلك النظام الغذائي غير الطبيعي. ثم يبدأ جسمك في اعطائك ردود فعل طيبة بحيث لا تشعر انك تحصل على طعام رديء. بمجرد تنظيف نظامك، تصبح حساسا جدا حيال لسموم، بحيث سوف تعرف في ثانية ما إذا كان ما قد أكلته جيدا أو سيئا. إذا كان محتوى السكر في طعامك مرتفعا، ستحصل على فائض.وجبات الشوارع والوجبات الجاهزة سامة. بها الكثير من المكونات ، والتي لايتعرف عليها الجسم حتى. أي شيء مع المواد الحافظة سيئ لك. كنت اتلهف لمثل هذه الاشياء ولكنني الآن لا افعل. وهذه ليست تضحية. أنا لا استخدم قوة إرادتي لمقاومة ذلك. تشعر بسلام في كونك صحيا وبحالة جيدة. أريد من الناس أن يدركوا أن هناك حياة خارج القالب الذي نحن نعيش فيه.

قل لا للأغذية المعلبة
جميع المواد الغذائية المعلبة سيئة. من فضلكم لا تنخدعوا بالطعام في الإعلانات. يتم توجيه الإعلانات من أجل جعل الطعام سارا للنظر. ولكننا بحاجة إلى إلقاء نظرة على الجوانب الغذائية لهذه الأطعمة. الغذاء الصحي لا يتم الإعلان عنه. انه هناك أمامك لكنك لا تلتقطه لأنه لم يتم الاعلان عنه. لذا ارجوكم لا تأكلوا الأغذية المعلبة. أريد لأطفالي متابعة هذا لأنني أرى ما يأكلون. أريد مناشدة الجيل القادم واولياءهم بأن يقدموا لأطفالهم الغذاء الصحي. الأغذية المعلبة هي ادمان.
انها مثل السجائر. ثقوا بي، النيكوتين اكثر قابلية للادمان من الكوكايين أو الهيروين. تعطيك أعراض الانسحاب بمثل هذه الطرق اللطيفة بحيث تصدق أنك تدخن عن طريق الاختيار لا الإدمان. ولكنه إدمان. ابق نفسك بعيدا عن تلك النفخة الواحدة. تلك النفخة الواحدة سننزل مثل السم وتخلق أعراض الانسحاب. نفس الشيء مع الأغذية المعلبة. فقط قل لها لا.

إلهام
التقيت بهذه السيدة البالغة من العمر 66 عاما في الصالة الرياضية. كانت تريد ان تكون في أفضل شكل ممكن. اعتقدت أن هذا كان رمزيا لفلسفة أنه لم يفت الاوان ابدا. عادة، امرأة في سنها سوف تجلس في المنزل. صدقني عندما تأخذ بزمام المبادرة، سوف يتآمر الكون لإعطائها لك. تخيل، ذهبت إليها وسألتها: "هل لي بالحصول على صورة معك؟" الهمتني كثيرا.

http://www.filmfare.com/features/hri...ml#descArticle

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

اول فوتوشوت لريتيك بعدسه سلمان خان خ2ق1

https://pbs.twimg.com/media/BuZbbPWCUAA-zrX.jpg

https://pbs.twimg.com/media/BuKiTDyCcAADSWu.jpg:large

https://pbs.twimg.com/media/BuKiRaICUAAbqPh.jpg:large

الصور تنطق من جمال ريتيك وابداع السلمي
كأنها فوتوشوت بعدسة مصور محترف ... خطيييرة خ4ق1

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

سعاد نورتي...اها يعني هاي هي الصور اللي تكلم عنها سلمانا1 روعة
-------------------------

http://www.filmfare.com/media/conten...62_640x640.jpg
http://www.filmfare.com/media/conten...97_640x640.jpg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

http://im35.gulfup.com/wQyyO.gif

http://im31.gulfup.com/DG1QL.jpg

http://im36.gulfup.com/ILrDT.jpg

الله عليه الغالى وعلى كلامه يسلملنا قدوتنا ومثلنا الاعلى

http://im68.gulfup.com/xcRG4A.jpeg

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

صباح الخيرات حبيباتي الروشانيات
كروم - سجونه - عشوقه - نيني - هدوء - وبقية الشعب الروشاني
اشتقت لكم بهوووت بهوووت بهوووت ، واشتقت لريتيك معشوقي الوحيدي
يعطيكم الف عافيه على الاضافات والنيوهات والاخبار والصور والحصريات وكل ما هو جديد وحصري عن ريتيك

بجد ماهم داعي انهم يتكلمو عن حياته الخاصه ويخططون لها على كيفهم ، وبعيدين مثل ما قلتوا هم ناس ناضجين ومن بداية حياتهم وهم يبتعدون الصحافه ولا يناقشوهم في امور حياتهم
واحسن شيء ريتيك سكتهم وتكلهم ووضع النقاط على الحروف ، عشان الامور خرج عن حدودها ولازم حد يسكتهم ب7

وصداقات ريتيك جميله ، وكونال من زمان صاحبه والدليل فيه صور تجمعهم وهم مراهقين ، واخرها الفيديو اللي نزل مأخرا وكان فيها اعز اصدقائه وكان من ضمنهم كونال
ولا ننسى عدي كمان صديقه المقرب جدا ، من الروضه وهم مع بعض وحتى الان ، الله يديم صدقات ريتيك فوق الجميع
وكانوا هذول الاثنين يزرون ريتيك ايام العمليه كل يوم من الصبح لحد المساء ، اجمل الاصدقاء الحقيقيون ح1

يعني خلاص نستسلم للامر ، انه جاكلين ضمن فلم كبير امام ريتيك ، ولا لسه فيه امل انه يسحب عليها ويشوفوا وحده تانيه ف4

خساره يعني ما راح يظهر ريتيك في الحلقة الاولى من البرنامج ، يلا قد يظهر في حلقات اخرى ويمتعنا بظهوره وبالحلقه كاكل
طاقة الانسان لها حدود ، وقد يكون لديه التزامات منعه من حضور اول الحلقه ، في انتظاره مهما طال الزماان

يحقلهم يغيروا اسم الجسر ، هذا يدل على اعجاب الناس بما قام به فريق العمل هناك ولشهرة نجوم الفلم س1

في انتظار تلير وموسيقى فلم بانغ بانغ على احر من الجمر ق8

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...77689710_n.jpg

هذي الصوره اصابتني في مقتل ح1 ، كثر خروجه بهذا الاستايل ح6 ناوي على ايش يا ابن روشان خ4

http://cs616429.vk.me/v616429038/1d559/gHf_zMNyh1A.jpg

الف مليووون مبروك علينا العشر ملايين مشاهد ومنها للاعلى ، وان شاء الله التلير يحطهم هذا الرقم في ايام قليله س1

خبر بسيط و سيء نوعا ما
سبب ثقة صناع حيدر و عدم تغييرههم لموعد نزول الفيلم و عدم تاثرهم بالاصطدام مع بانغ بانغ هو ببساطة لان شركة UTV المنتجة للفيلم متفقة مع اصحاب الشاشات المنفردة انها تعرض افلامها بشكل حصري و هذا ما اثار مخاوف و استياء صناع بانغ بانغ
*****
حركة غير محترفة الصراحة و طبعا شاهيد بريء منهم و هالشي ماراح ياثر على علاقته الصحية مع ريتيك...ان شاء الله تنحل الامور وديا

معلش ما فهمت هذا الخبر زين ق2ق2ق2
كيف تعرض افلامها بشكل حصري ، وليه يستاء منها بانغ بانغ ب7

https://pbs.twimg.com/media/BuZbbPWCUAA-zrX.jpg

سعاد منوره
اول مره ادري انه هذي الصور خرجت من ايدي سلمان ، كنت احسبها من اي مصور او من دابو
تسلم ايد سلمان المبدعه لاخراج هذي المجموعه الرتوكيه الجميله والساحره ح1

سبب غيابي لكثرة خروجي للعيد وبعدين سفره مفاجئه ومن يوم رجعت وبعدها مرضت :sm91: وللحين :139:

على فكره ... كروم - سجونه
توقيعاتكم والرمزياتكم جمال ودمار شااامل

وسجونه
مبروووووك يا اجمل مديره روشانيه ، فخر لنا انه مديرتنا روشانيه جمييله و5

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

مساء الخيرات على احلى روشانيات ق4

كرومة , عشوقة , هدوء
منورين يا عسولات ..
و تسلم اياديكم على اضافتكم الحلوة مثلكم ب2ب2ب2

روسي
حمدلله على سلامتك حبيبتي .. نورتي بيتك و مطرحك ب2
و الله يبارك بعمرك يا قمر .. تسلميلي على زوئك خ1

سعاد
نورتي البيت الروشاني باحلى صور رتوكية سلمانية
مشكورة حبيبتي ..ب2

___________________________________

https://31.media.tumblr.com/47baec3f...c6t1o2_500.jpg
https://31.media.tumblr.com/5a47c31c...c6t1o3_500.jpg
https://38.media.tumblr.com/1462f48d...c6t1o4_500.jpg
https://38.media.tumblr.com/abb786e6...c6t1o6_500.jpg
https://31.media.tumblr.com/abcc03dd...c6t1o7_500.jpg
https://31.media.tumblr.com/b51af1de...c6t1o5_500.jpg

ق4ق4ق4

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سنجون...عاشقة...روسي
يعطيكم العافية يا احلى روشانيات...الله لا يحرم البيت الروشاني من طلتكم المنورة
روسي الف الحمد لله على سلامتك يا قمر و الله قلقنا عليكي
بخصوص خبر الشاشات...الشركة المنتجة لحيدر محتكرة المسارح اللي فيها شاشة واحدة و متفقة معهم يعرضو افلام الشركة بشكل حصري و ما يسمحو لافلام اخرى...بس في شاشات متعددة و هي بتحصد ارباح اكثر من الشاشة المنفردة لان العروض فيها متعددة بيوم واحد ممكن تعرض الفيلم 30مرة فامل صناع بانغ بانغ كله على الشاشات المتعددة و ممكن يتفاوضو مع اصحاب الشاشات المنفردة يمكن يغيرو رايهم بالنظر لمحتوى الفيلم وقوة النجوم اللي فيه...و يقال المشكلة بين فوكس و يو تي في كانت بايام نزول هامشاكلز فممكن ببانغ بانغ الوضع مختلف لانه من اكثر الافلام المنتظرة للعام واي موزع او صاحب قاعة عنده خبرة و عقل تجاري اكيد ماراح يفوت فرصة عرض بانغ بانغ لانه فيلم تجاري اما حيدر فيلم فني اشبه بغوزاريش اللي ليس من النوعية المفضلة عند الهنود...اتمنى الشرح يكون وافي
و تسلمي رمزيتك و توقيعك احلى اكيد ق4
اما بخصوص جاكلينوه...بنسبة كبيرة هي مؤكدة بالفيلم ب4 و اليكم التفاصيل
--------------------------------
المنتج نفسه ساجد ناديدوالا الله لا يوفقه تكلم عن الموضوع

ردا على سؤال هل ريتيك و جاكلين في فيلم كبير خان القادم

" العمل يسير...تم السرد... لكن من المبكر جدا الحديث عنه"

http://smiles.domenal.com/smile_albu...enal.com_8.gif

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

بطلتنا الجديدة بوجا في مقابلة

"رصدتني سونيتا جواريكر، زوجة أشوتوش في إعلان ودعتني للاختبار وتم اختياري.
أنا متحمسة للغاية ويشرفني أن أكون جزءا من الفيلم.
ان اكون قادرة على البداية بفيلم مع مخرج صاحب رؤية كهذا و نجم كبير مثل ريتيك هو بالنسبةلي بمثابة حلم يتحقق ".

واجمل خبرص6

رقص ريتيك من كل قلبه في بانغ بانغ
تظهر فيه ايضا كاترينا كيف....
اغنية 'تو ميري' من المقرر ان تصدر في نهاية هذا الشهر

تاران

https://twitter.com/taran_adarsh/sta...71693073973248

ص2

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

http://im35.gulfup.com/wQyyO.gif

http://im36.gulfup.com/ILrDT.jpg

الف حمد الله عالسلامة الرومانسى وكنتى وحشانا جدا ومنورة سعاد وتسلمى على اضافاتك

ومنتظرين اغنية الفيلم العبقرى بانج بانج بفارغ الصبر ويارب نسعد بها

انا حغيب عن البيت ابتداء من غدا الجمعة باذن الله لمدة خمسة ايام فحتوحشونى جدا

رد: بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

كرومة
تسلميلنا يا مراسلتنا الحلوة على الخبريات
الله يعطيكي الف الف عافية حبيبتي

عشوقة
ترجعيلنا بألف سلامة حبيبتي
راح نشتاقلك ..

_________________________________

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...23792706_n.jpg