|
اقتباس:
واااااو ياحلاتهم مع بعض :love: |
عوفيتمـ :)
|
وينكم ياحبايب كارينا؟؟؟
|
كارينا كابورتصدر اول كتب لها وهو بعنوان 'Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight' حيث انه ايضا يتضمن حياتها وسيرتها الذاتية وسفو تقوم باصدار هذا الكتاب بوم Valentine's Day وذلك حيث سيوقم موضع اهتمامه حول الطريق الى الحب والعناية والأهتمام بالأخرين ايضا كما نهتم بذلك يجب ان نهتم ايضا برشاقة جسمنا وصحته والأهتمام به حيث يقول مصدر بانها لاتضر صحتها ابدا بسوء انما هيا تحافظ على جسمها خوفا عليه من الأمراض وماالى ذلك وتراعى ان تاكل البروتينات المهمة للجسم في الأوقات المحددة وليس في اي وقت وبجانب انها تاكل الكل الصحي المفيد انها ايضا تراعى ان يكون لكل اكله وقت وذلك بتقسيم اكلها على خمس اوقات في اليوم حيث ان الدكتور الذي تتابع معه نظام الحمية يقول بانه يحارب المراة التى تؤمن بان اكتفائها بشرب العصير واكل السلطة والخضروات فقط في اعتقادها ان ذلك سيؤدي الى فقدانها الوزن الذي تريده هذا غير صحي وغير صحيح حيث انه قال لكارينا كابور انه عليها ان تاكل كل ساعتين على مدار اليوم وتقوا كارينا ان عنوان كتابها معناه انه ادا كان عقلنا فريش ونشيط وسعداء فان ذلك سيساعدنا على التخلص من الوزن بالأضافة الى التمرينات والنظام الغذائي الجيد بالأضافة الى ذلك كله كارينا تقوم بعمل شي زيادة وهو ممارسة اليوجا |
^
الله ابيه هالكتــآآب :) يعافيك ربي ميمي ماقصرتي |
اقتباس:
ثااانكس ميمي ،، ،،[/align] |
|
|
|
تهبل الصووووووور:happy:
|
| الساعة الآن 45 : 11 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
adv helm by : llssll